💥 Διατροφή Ανηλίκου: Η Αδιαπραγμάτευτη Υποχρέωση των Γονέων

Καλησπέρα φίλες και φίλοι. 

Είμαι ο Γιώργος Γιαγκουδάκης δικηγόρος οικογενειακού δικαίου και σας ενημερώνω με χρήσιμα βίντεο. Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ σημαντικό θέμα και συγκεκριμένα για την υποχρέωση διατροφής των ανηλίκων τέκνων από τους γονείς τους.

Οι γονείς έχουν κοινή και ανάλογη με τις δυνάμεις τους υποχρέωση να διατρέφουν το ανήλικο τέκνο τους.

Την υποχρέωση αυτή έχουν οι γονείς είτε υπάρχει μεταξύ τους γάμος και συμβιώνουν, είτε έχει διακοπεί η συμβίωση τους, είτε έχει εκδοθεί διαζύγιο. Δεν απαλλάσσονται της διατροφής αυτής ακόμη και εάν το ανήλικο παιδί τους έχει περιουσία, της οποίας όμως τα εισοδήματα ή το προϊόν της εργασίας του ή άλλα τυχόν εισοδήματά του δεν αρκούν για τη διατροφή του.

Το μέτρο της διατροφής προσδιορίζεται με βάση τις ανάγκες του δικαιούχου παιδιού, όπως αυτές προκύπτουν από τις συνθήκες ζωής του.  Περιλαμβάνει τα αναγκαία για τη συντήρηση και εν γένει εκπαίδευσή του ανηλίκου παιδιού έξοδα.

Συνθήκες ζωής νοούνται οι συγκεκριμένοι όροι διαβίωσης, που ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία, τον τόπο κατοικίας, την ανάγκη επιτήρησης και εκπαίδευσης και την κατάσταση της υγείας του δικαιούχου, σε συνδυασμό με την περιουσιακή κατάσταση του υποχρέου διατροφής γονέα.

Για να καθοριστεί το ποσό της δικαιούμενης διατροφής αξιολογούνται κατ’ αρχήν τα εισοδήματα των γονέων από οποιαδήποτε πηγή και στη συνέχεια προσδιορίζονται οι ανάγκες του τέκνου. Καθοριστικό  στοιχείο είναι οι συνθήκες της ζωής του παιδιού, δηλαδή οι όροι διαβίωσής του, χωρίς όμως να ικανοποιούνται οι παράλογες αξιώσεις.

Εκείνος από τους γονείς που έχει την επιμέλεια του ανηλίκου μπορεί να συνυπολογίσει οτιδήποτε συνδέεται με την πραγματική διάθεση χρημάτων για τις ανάγκες του τέκνου. Επίσης μπορεί να συνυπολογίσει και την προσφορά προσωπικών υπηρεσιών για την περιποίηση και φροντίδα του, που είναι αποτιμητές σε χρήμα και άλλες παροχές σε είδος, που συνδέονται με τη συνοίκηση, η αποτίμηση των οποίων μπορεί να συνυπολογισθεί στην υποχρέωσή του για τη διατροφή του τέκνου.

⚖ ONLINE LAWYER GEORGE GIAGKOUDAKIS - Λάβετε νομικές συμβουλές με ένα κλικ!

Εμπιστευτείτε τον Online Δικηγόρο Οικογενειακού Δικαίου Γιώργο Γιαγκουδάκη – 34 Χρόνια Εξειδίκευσης στην Υπηρεσία Σας!                                   

👉 Γιατί να μας επιλέξετε

 ▶️ 1. Εμπειρία και Εξειδίκευση:

Αξιοποιήστε την πολύτιμη 34χρονη εμπειρία και την εξειδίκευση του Γιώργου Γιαγκουδάκη στο οικογενειακό δίκαιο για αξιόπιστη και αποτελεσματική νομική υποστήριξη με τεκμηριωμένες λύσεις για τις πιο σύνθετες υποθέσεις. Η μακροχρόνια εμπειρία του εξασφαλίζει τη βέλτιστη υποστήριξη και καθοδήγηση για την υπόθεσή σας. Συνεχή ενημέρωση και εκπαίδευση του Γιώργου Γιαγκουδάκη για τις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα του οικογενειακού δικαίου, διασφαλίζει ότι οι εντολείς του επωφελούνται από την πιο πρόσφατη νομική γνώση με τα καλύτερα αποτελέσματα.

 ▶️ 2. Εξατομικευμένη Προσέγγιση και υποστήριξη:

Απολαύστε εξατομικευμένες προσαρμοσμένες νομικές λύσεις και στρατηγικές που ανταποκρίνονται στις δικές σας ιδιαίτερες ανάγκες. Ενσυναίσθηση και Κατανόηση.

 ▶️ 3. Ευκολία και Ευελιξία Χωρίς Μετακινήσεις:

Online συνεδρίες χωρίς μετακινήσεις και γεωγραφικούς περιορισμούς. Απολαύστε την ευκολία των online συνεδριών από την άνεση του σπιτιού σας, χωρίς την ανάγκη μετακινήσεων. Είτε είστε εντός είτε εκτός συνόρων, οι συνεδρίες προσαρμόζονται στο δικό σας πρόγραμμα και χώρο. Ρυθμίστε τις συναντήσεις σας,  χωρίς περιορισμούς και άγχη.

 ▶️ 4. Εξοικονόμηση χρόνου:

Δεν απαιτούνται μετακινήσεις. Αποφεύγετε τις μετακινήσεις και τις προσωπικές συναντήσεις με δικηγόρο.

 ▶️ 5. Οικονομική Λύση - Μειωμένο Οικονομικό Κόστος:

Επωφεληθείτε από μειωμένα έξοδα και ανταγωνιστικές τιμές χάρη στη μειωμένη ανάγκη για φυσική παρουσία, χωρίς συμβιβασμούς στην ποιότητα. Εξασφαλίστε υψηλής ποιότητας νομικές υπηρεσίες σε προσιτές τιμές. Η online υποστήριξη σημαίνει λιγότερα έξοδα και καλύτερη τιμή για εσάς.

ΠΡΟΣΟΧΗ! Μην πάρει τα παιδιά κσι φύγει μακριά

 Αγαπητές φίλες και φίλοι σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια σκέψη μου για ένα σοβαρότατο πρόβλημα που γεννάται μετά το χωρισμό των γονέων. 

Είναι η μεταβολή του τόπου διαμονής των ανηλίκων παιδιών με πρωτοβουλία του γονέα εκείνου με τον οποίον διαμένουν τα τέκνα μετά την διάσταση και που κατά κανόνα είναι η μητέρα τους. 

Παρατηρείται κατα κόρον του φαινόμενο η μητέρα μαζί με τα ενήλικα τα παιδιά αμέσως μετά το χωρισμο να θέλει να μετακινηθεί στο τόπο που βρίσκονται οι γονείς της και πού αρκετές φορές είναι μακρινός πάρα πολύ από αυτόν της κατοικίας του πατέρα πχ Καβάλα ή Θάσος. Μπορεί δηλαδή ο τόπος αυτός της μητέρας να είναι πολλά χιλιόμετρα μακριά πχ στη Κρήτη. Το κακό δεν είναι μόνο ο ένας γονέας να αποφασίζει μόνομερός χωρίς την έγραφή συναίνεση του άλλου γονέα η χωρις σχετική δικαστική απόφαση, αλλά να πραγματοποιεί παράνομα την απόφαση αυτή κατά παράβαση του άρθρου 1519 ΑΚ. κρυφά και απροειδοποίητα.

🔥 Το Αδιαπραγμάτευτο Δικαίωμα Επικοινωνίας Παππούδων - Γιαγιάδων με τα Εγγόνια Τους!

Αν είσαι παππούς ή γιαγιά ή απλά γονιός τότε το βίντεο αυτό είναι για σένα. Μείνετε μέχρι το τέλος για να παρακολουθήσετε αυτό το μοναδικό ενημερωτικό βίντεο.

Ο δεσμός ανάμεσα στους παππούδες, τις γιαγιάδες και τα εγγόνια τους είναι ένας από τους πιο ισχυρούς και σημαντικούς στην οικογενειακή ζωή. Προσφέρει συναισθηματική στήριξη, αγάπη και μια αίσθηση συνέχειας από γενιά σε γενιά.

Είμαι ο Γιώργος Γιαγκουδάκης, νομικός σύμβουλος οικογενειακού δικαίου και σας ενημερώνω, όπως πάντα,  με  χρήσιμα  νομικά βίντεο οικογενειακού δικαίου. Εγγραφείτε στο κανάλι μας και πατήστε το καμπανάκι για να μη χάσετε κανένα από τα νέα βίντεό μας. 

Σύμφωνα με τη διάταξη του άρθρου 1520 του Αστικού Κώδικα: «Οι γονείς δεν έχουν το δικαίωμα να εμποδίζουν την επικοινωνία του τέκνου με τους ανώτερους ανιόντες και τους αδελφούς του, εκτός αν συντρέχει σπουδαίος λόγος». 

Ο παππούς και η γιαγιά (ανιόντες) ενός ανήλικου τέκνου έχουν ίδιον και αυτοτελές δικαίωμα προσωπικής επικοινωνίας με το εγγόνι τους. Το δικαίωμα αυτό είναι ανεξάρτητο από το αντίστοιχο δικαίωμα επικοινωνίας των γονέων και πηγάζει ευθέως εκ του νόμου, ακόμη και σε περίπτωση θανάτου του ενός γονέα, που είναι παιδί τους. Ο παππούς και η γιαγιά δεν μπορεί να παραιτηθεί ούτε να μεταβιβάσει την άσκησή του δικαιώματος αυτού σε άλλο πρόσωπο. Οποιαδήποτε συμφωνία για τη μη άσκηση του δικαιώματος θα είναι άκυρη. 

Το δικαίωμα αυτό αποσκοπεί στην ικανοποίηση του φυσικού αισθήματος αγάπης μεταξύ ανιόντων και εγγονών και στην αποτροπή της αμοιβαίας αποξένωσής τους, η οποία θα ασκούσε βλαπτική επίδραση στο συμφέρον του παιδιού. 

Το δικαίωμα της επικοινωνίας του απώτερου ανιόντος (παππού και γιαγιάς) με τον ανήλικο εγγονό ή εγγονή,  είναι δυνατό κατ’ εξαίρεση να παρεμποδισθεί ή να περιορισθεί από τον γονέα ή τους γονείς που ασκούν τη γονική μέριμνα, όταν συντρέχει κάποιος σοβαρός λόγος.

Ο σπουδαίος λόγος μπορεί να συνίσταται στις τεταμένες σχέσεις των γονέων με τους απώτερους ανιόντες του παιδιού, στον επηρεασμό των παιδιών από τους απώτερους ανιόντες σε βάρος των γονέων, στην παρέμβαση των απώτερων ανιόντων σε θέματα επιμέλειας του παιδιού.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η άρνηση των γονέων να επιτρέψουν την επικοινωνία των απώτερων ανιόντων με το παιδί είναι δυνατό να εμφανίζεται δικαιολογημένη. Για παράδειγμα μπορούν να αναφερθούν οι περιπτώσεις που οι εκάστοτε συναντήσεις οδηγούν σε εντάσεις ή που οι σχέσεις των γονέων με τους ανιόντες αυτών είναι σημαντικά διαταραγμένες ή όταν οι τελευταίοι επεμβαίνουν στην ανατροφή του παιδιού, παραβλέποντας το προβάδισμα των γονέων ή επηρεάζουν δυσμενώς το παιδί σε βάρος των γονέων. 

Η παρεμπόδιση του δικαιώματος επικοινωνίας του απώτερου ανιόντος με το ανήλικο τέκνο, χωρίς να υπάρχει σοβαρός προς τούτο λόγος, παρέχει το δικαίωμα αγωγής στον απώτερο ανιόντα (παππού και γιαγιά). 

Το δικαστήριο που θα επιληφθεί της επίλυσης της διαφοράς εκτιμά, εκτός των άλλων, 

➤ α. το κατά πόσον οι απώτεροι ανιόντες είχαν ανέκαθεν σχέσεις με το εγγόνι τους, εάν επιβάλλεται να έχει το παιδί όσο το δυνατόν μεγαλύτερη επικοινωνία με αυτούς, ώστε να διατηρηθεί ο μεταξύ τους ψυχικός δεσμός που θα συμβάλλει στην περαιτέρω ομαλή ανάπτυξή του και 

➤ β. εάν οι ανιόντες πράγματι έχουν την πρόθεση και τη δυνατότητα να φροντίζουν και να παρέχουν στο εγγόνι τους τις φροντίδες και περιποιήσεις που χρειάζεται κατά τον χρόνο επικοινωνίας τους. 

Εάν υπό συγκεκριμένες περιστάσεις η επικοινωνία αυτή μπορεί να θέσει σε κίνδυνο το συμφέρον του τέκνου (π.χ. την υγεία, την ανατροφή κλπ.), στην εξουσία του δικαστηρίου εναπόκειται να επιτρέψει την επικοινωνία με τέτοιες προφυλάξεις, ώστε να εξουδετερωθεί ο κίνδυνος. 

🔥 Σώστε την Οικογένειά σας: 3 Βασικά Βήματα για να Αποφύγετε το Διαζύγιο για Χάρη των Παιδιών

 Γεια σας, είμαι ο Γιώργος Γιαγκουδάκης νομικός σύμβουλος- δικηγόρος οικογενειακού δικαίου και σήμερα θα μιλήσω για ένα κρίσιμο ζήτημα και συγκεκριμένα για το πώς ένας γονιός μπορεί να αποφύγει τη διάλυση της οικογένειάς του για το καλό των παιδιών του.

Το διαζύγιο μπορεί να είναι μια οδυνηρή και τραυματική εμπειρία για όλη την οικογένεια, ιδιαίτερα για τα παιδιά. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα στο γάμο σας και σκέφτεστε το διαζύγιο, υπάρχουν τρόποι να σώσετε την οικογένειά σας για το καλό των παιδιών σας.

Σας μιλάω ως ειδικός νομικός σύμβουλος - δικηγόρος οικογενειακού δικαίου, αλλά και ως γονιός. Ξέρω πόσο δύσκολη μπορεί να είναι η κοινή ζωή, όμως με σωστή προσπάθεια, μπορείτε να σώσετε την οικογένειά σας. Γνωρίζω επίσης τις καταστροφικές συνέπειες ενός διαζυγίου για τα παιδιά.

Σήμερα, θα σας μοιραστώ 3 βασικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να σώσετε την οικογένειά σας να αποφύγετε το διαζύγιο και να διαφυλάξετε την ευημερία των παιδιών σας.

➤ Βήμα 1: Αλληλοκατανόηση, Ανοιχτή και Ειλικρινής Επικοινωνία:

Η σωστή επικοινωνία είναι το μυστικό για κάθε επιτυχημένη σχέση.

Η έλλειψη επικοινωνίας είναι η ρίζα πολλών προβλημάτων στις σχέσεις. Ξεκινήστε μια ειλικρινή συζήτηση με τον/την σύντροφό σας, εκφράζοντας τα συναισθήματά σας και τις ανησυχίες σας. Ακούστε προσεκτικά ο ένας τον άλλον χωρίς διακοπές ή κριτική. Προσπαθήστε να δείτε τα πράγματα από την οπτική γωνία του άλλου. Προσπαθήστε να κατανοήσετε τις ανάγκες και τις απόψεις του άλλου. Αφιερώστε ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια σας.Διδάξτε την αξία της συγγνώμης και της συγχώρεσης.

➤ Βήμα 2: Αναζήτηση Συμβουλευτικής και Επαγγελματικής Υποστήριξης:

Η συμβουλευτική ζεύγους από έναν έμπειρο ψυχολόγο ή σύμβουλο γάμου μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα προβλήματα στη σχέση σας και να αναπτύξετε υγιείς μηχανισμούς επικοινωνίας και επίλυσης συγκρούσεων.

Ο σύμβουλος μπορεί να σας προσφέρει καθοδήγηση και υποστήριξη για να βελτιώσετε την επικοινωνία σας, να λύσετε τις συγκρούσεις και να αναζωογονήσετε τη σχέση σας. Εάν χρειάζεστε νομική συμβουλή ή υποστήριξη, απευθυνθείτε σε έναν έμπειρο δικηγόρο οικογενειακού δικαίου.

🔥 Διαζύγιο Διετούς Διάστασης ως Εναλλακτική Λύση του Συναινετικού Διαζυγίου

Το διαζύγιο διετούς διάστασης αποτελεί μια σημαντική εναλλακτική λύση για τα ζευγάρια που δεν μπορούν να καταλήξουν σε συναινετική λύση του γάμου τους, προσφέροντας μια διέξοδο για τα ζευγάρια που δεν μπορούν να καταλήξουν σε κοινή συμφωνία.

Σύμφωνα με τον ελληνικό αστικό κώδικα, η διάσταση διετούς διάρκειας επιτρέπει την διάλυση του γάμου, ανεξαρτήτως της θέλησης του άλλου συζύγου.

Η βασική προϋπόθεση για την έκδοση αυτού του είδους του διαζυγίου είναι η συνεχιζόμενη διάσταση μεταξύ των συζύγων για δύο συνεχόμενα χρόνια. Η διάσταση αυτή μπορεί να είναι είτε φυσική, δηλαδή όταν οι σύζυγοι ζουν χωριστά, είτε και συμβολική, όταν παρά το ότι διαμένουν στον ίδιο χώρο, ζουν ουσιαστικά ως ξένοι.

Η διαδικασία για το διαζύγιο διετούς διάστασης είναι σχετικά απλή. Ο ενδιαφερόμενος σύζυγος καταθέτει αίτηση διαζυγίου στο αρμόδιο δικαστήριο, προσκομίζοντας αποδεικτικά στοιχεία της διετούς διάστασης. Τα στοιχεία αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν μαρτυρίες, έγγραφα ή άλλες αποδείξεις που να επιβεβαιώνουν ότι οι σύζυγοι ζουν χωριστά για την απαιτούμενη χρονική περίοδο.

Σε αντίθεση με το συναινετικό διαζύγιο, το οποίο απαιτεί τη συναίνεση και των δύο συζύγων και τη σύναψη συμφωνίας για θέματα όπως η επιμέλεια των παιδιών και η διανομή της περιουσίας, το διαζύγιο διετούς διάστασης δεν απαιτεί τη συναίνεση του άλλου συζύγου. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα χρήσιμο σε περιπτώσεις όπου υπάρχει αδυναμία συνεργασίας ή ανοιχτή αντιπαράθεση μεταξύ των συζύγων.

🔥 5 Βήματα για την Πρόληψη της Γυναικοκτονίας. Σπάμε τη Σιωπή!

Σήμερα θα μιλήσουμε για ένα πολύ σοβαρό θέμα, τη γυναικοκτονία, και πώς μπορούμε να συμβάλουμε στην πρόληψή της. Η γυναικοκτονία είναι η ακραία μορφή βίας κατά των γυναικών και είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποτρέψουμε.

1. Εκπαίδευση και Ευαισθητοποίηση:

Η εκπαίδευση είναι το πρώτο βήμα. Πρέπει να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά μας από μικρή ηλικία για την ισότητα των φύλων και τον σεβασμό προς τους άλλους. Μέσα από το σχολείο και την οικογένεια, μπορούμε να καλλιεργήσουμε αξίες που απορρίπτουν τη βία και προάγουν την αλληλοκατανόηση.

2. Αναγνώριση των Σημάτων Κινδύνου:

Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τα σημάδια που μπορεί να δείχνουν ότι κάποιος είναι θύμα βίας ή βρίσκεται σε κίνδυνο. Τα σημάδια αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σωματικούς τραυματισμούς, συναισθηματική απόσυρση, ή την απομόνωση από φίλους και οικογένεια. Αν παρατηρήσετε κάτι τέτοιο, προσπαθήστε να μιλήσετε με το άτομο και να του προσφέρετε υποστήριξη.

3. Υποστήριξη Θυμάτων βίας:

Η υποστήριξη των θυμάτων είναι κρίσιμη. Αν κάποια φίλη, συγγενής ή συνάδελφος σας εμπιστευτεί ότι υφίσταται βία, ακούστε την προσεκτικά και δείξτε της ότι είστε δίπλα της. Βοηθήστε την να βρει τις κατάλληλες υπηρεσίες υποστήριξης, όπως γραμμές βοήθειας ή καταφύγια.

4. Καταγγελία και Δράση:

Μην διστάζετε να καταγγείλετε περιστατικά βίας στις αρχές. Η σιωπή μπορεί να είναι θανάσιμη. Αν γνωρίζετε ότι κάποιος βρίσκεται σε κίνδυνο, καλέστε την αστυνομία ή ενημερώστε μια αρμόδια αρχή. Η άμεση παρέμβαση μπορεί να σώσει ζωές.

🔥 Πως να φτιάξεις ξανά την ζωή σου μετά από ένα δύσκολο χωρισμό

Καλησπέρα φίλες και φίλοι. 

Αν είσαι από αυτούς ή από αυτές, που χώρισαν τότε μην τα βάψεις μαύρα. Δεν έφτασε το τέλος της ζωής. Έχεις την ευκαιρία να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές μας για να κερδίσεις και πάλι μια νέα όμορφη και ισορροπημένη ζωή.

Είμαι ο Γιώργος Γιαγκουδάκης, νομικός σύμβουλος - ειδικός δικηγόρος οικογενειακού δικαίου και σας ενημερώνω με  χρήσιμα  νομικά βίντεο οικογενειακού δικαίου. 

🔔 Πριν προχωρήσουμε μη ξεχάσετε να εγγραφείτε στο κανάλι μου. Κάντε ένα κλικ στο καμπανάκι για να λαμβάνετε ειδοποιήσεις για τα νέα βίντεο μου.

Ο χωρισμός είναι μια από τις πιο στρεσογόνες εμπειρίες, που μπορεί να βιώσει κάποιος, ειδικά όταν υπάρχουν παιδιά στη μέση. Το τέλος μιας σχέσης συχνά συνοδεύεται από συναισθήματα απώλειας, απογοήτευσης και αβεβαιότητας για το μέλλον. Παρ' όλα αυτά, η ζωή μετά από έναν χωρισμό δεν τελειώνει. Είναι μια ευκαιρία για ανανέωση και δημιουργία μιας νέας ζωής που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες και επιθυμίες.

Ως οικογενειακός δικηγόρος, έχω δει πολλούς γονείς να ξαναφτιάχνουν τη ζωή τους μετά από ένα δύσκολο χωρισμό με την κατάλληλη υποστήριξη και καθοδήγηση. Μπορείτε και εσείς να κάνετε το ίδιο.

 Ενώ η διαδικασία της ίασης και της προσαρμογής μπορεί να είναι χρονοβόρα και δύσκολη, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να ξαναχτίσετε τη ζωή σας και να δημιουργήσετε ένα ευτυχισμένο και ασφαλές περιβάλλον για τα παιδιά σας.

Ακολουθούν επτά (7) πρακτικές συμβουλές, που βοηθούν στο να ξαναφτιάξετε τη ζωή σας και να βρείτε την ευτυχία.

👉 1. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας για αποδοχή και προσαρμογή στη νέα κατάσταση.

 Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα μετά από έναν χωρισμό είναι να δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα. Είναι σημαντικό να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε τα συναισθήματά σας, είτε πρόκειται για θλίψη, θυμό, απογοήτευση ή σύγχυση. Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να "πενθήσει" την απώλεια της σχέσης σας και να προσαρμοστεί στα νέα δεδομένα. Μην πιέζετε τον εαυτό σας να "προχωρήσει" γρήγορα.

Η άρνηση της κατάστασης δεν θα σας βοηθήσει να προχωρήσετε. Αποδεχτείτε ότι η σχέση σας έχει τελειώσει και επικεντρωθείτε στο να χτίσετε ένα καλύτερο μέλλον για εσάς και τα παιδιά σας.

👉 2. Φροντίστε τον εαυτό σας και την υγεία σας. Εστίαση στην αυτοφροντίδα.

Βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά, κοιμάστε αρκετά και ασκείστε τακτικά. Αφιερώστε χρόνο για δραστηριότητες, που σας ευχαριστούν και σας χαλαρώνουν. Ανακαλύψτε νέα ενδιαφέροντα και χόμπι. Επανεκτιμήσετε και ανανεώσετε  τις κοινωνικές σας σχέσεις με φίλους και οικογένεια. Ανοίξτε τον εαυτό σας σε νέες γνωριμίες και φιλίες. Συμμετέχετε σε δραστηριότητες ή ομάδες που σας ενδιαφέρουν.

👉 3. Ζητήστε ψυχολογική υποστήριξη, αν την χρειάζεστε. 

Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς επιστήμονες ψυχικής υγείας. Η συζήτηση για τα συναισθήματά σας και η λήψη καθοδήγησης από έμπειρους επαγγελματίες μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά στην αντιμετώπιση της κατάστασης και στην πρόοδό σας.

👉 4. Επανεξετάστε τους στόχους και τις προτεραιότητές σας. Δημιουργήστε νέους στόχους. 

Σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό και τι θέλετε από τη ζωή σας τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο και πώς μπορείτε να το επιτύχετε. Προσαρμόστε τις ενέργειές σας αναλόγως. Ίσως είναι η κατάλληλη στιγμή να εξερευνήσετε νέες ευκαιρίες καριέρας, να ξεκινήσετε μια εκπαίδευση ή να ασχοληθείτε με νέα ενδιαφέροντα.

Αρχίστε να σκέφτεστε το μέλλον με αισιοδοξία και ανοικτό πνεύμα. Αποδεχτείτε την αλλαγή και προχωρήστε μπροστά. Εστιάστε στα θετικά που μπορείτε να αποκομίσετε από την αλλαγή αυτή στη ζωή σας.

👉 5. Εστιάστε στη σχέση σας με τα παιδιά και ενισχύστε την. 

Επικοινωνήστε σταθερά, ανοιχτά και ειλικρινά με τα παιδιά σας, που χρειάζονται ειλικρινή και κατάλληλη για την ηλικία τους ενημέρωση για το τι συμβαίνει. Εξηγήστε τους ότι το διαζύγιο δεν οφείλεται σε δικό τους λάθος και ότι και οι δύο γονείς θα συνεχίσουν να τα αγαπούν και να τα φροντίζουν. Ακούστε τα συναισθήματά τους και δώστε τους χώρο να εκφράσουν τις ανησυχίες τους. Διατηρήστε μια σταθερή ρουτίνα για τα παιδιά. Υποστηρίξτε τα παιδιά σας στις δραστηριότητες και τα ενδιαφέροντά τους, δείχνοντας τους ότι είστε παρών και ενδιαφέρεστε για τη ζωή τους. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί τους.